Layanan Aqiqah Hemat Berkualitas Telp. 08180 273 1273 atau 0851 034 55331

Beberapa Pantangan Makanan Bagi Ibu Hamil

Jika anda sedang mengandung si kecil harus selalu menjaga kesehatan dan perhatikanlah beberapa pantangan makanan bagi ibu hamil ini.

Beberapa Pantangan Makanan Bagi Ibu Hamil

beberapa pantangan bagi ibu hamil

Memang ketika hamil banyak sekali keinginan untuk menikmati berbagai jenis makanan. Karena memang makanan yang selain dibutuhkan oleh tubuh sendiri juga janin pun turut membutuhkan asupan makanan. Maka dari itu biasanya ibu hamil terutama yang sedang hamil tua menjadi mendadak gemar makan dengan porsi yang tentunya berbeda pula. Akan tetapi yang perlu anda waspadai adalah tidak semua jenis makanan bisa baik untuk kesehatan anda dan juga sang calon bayi.

Hal ini dikarenakan ketika sedang hamil, maka hormone dalam tubuh dan kebutuhan akan asupan nutrisi akan jauh berbeda dengan wanita yang tidak hamil pada umumnya. Maka dari itu walaupun makanan tersebut secara teori kandungan nutrisi atau vitaminnya sehat bagi oranglain, maka bagi ibu hamil bisa jadi adalah yang sebaliknya. Dan berikut ini merupakan beberapa pantangan makanan bagi ibu hamil yang berhasil dirilis oleh Layanan Catering Aqiqah di Jogja.

1.    Telur mentah dan telur setengah matang
Orang jaman dahulu merekomendasikan telur mentah untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil tua. Hal ini konon alasannya adalah agar nantinya ketika melahirkan tubuh menjadi kuat. Namun hal ini sangat bertentangan secara medis. Karena telur mentah berpotensi membawa bakteri salmonella, yang tentunya jika dikonsumsi oleh ibu hamil akan sangat berbahaya nantinya. Biasanya olahan telur mentah untuk saat ini adalah sebagai bahan untuk salad dll. Maka dari itu menghindari konsumsi telur mentah walau katanya baik untuk anda dan calon bayi sangat diperlukan.

2.    Keju lunak
Keju lunak sangat harus anda hindari dikarenakan bisa berpotensi menyebabkan keguguran atau janin meninggal didalam rahim. Karena didalam keju lunak itu sendiri terdapat listeria. Zat yang tentunya sangat tidak baik untuk ibu hamil. Contoh dari keju lunak antara lain adalah camembert, brie dll. Maka sangat penting bagi anda untuk menghindari mengkonsumsi keju lunak agar anda dan calon buah hati bisa sehat.

3.    Es krim
Es krim memang sangat lezat apalagi ketika dimakan pada saat cuaca sedang panas. Bagi ibu hamil sangat disarankan untuk menghindari konsumsi es krim, karena dalam pembuatan es krim adalah melalui proses yang tidak baik, yang tentunya apabila di konsumsi oleh ibu hamil akan sangat berdampak tidak baik bagi tubuh dan kesehatan janin.

4.    Susu yang tidak mengalami proses peusterisasi
Memang tidak semua susu baik bagi kesehatan ibu hamil dan juga calon janinnya. Seperti hal nya sebagai contoh adalah susu kambing murni. Susu kambing yang murni masih terdapat berbagai kotoran dan juga bakteri yang masih hidup didalamnya. Sehinga ketika bakteri tersebut masuk bisa menjadi sebuah kemungkinan janin anda akan terjangkiti bakteri bawaan dari susu kambing yang belum dipeusterisasi ini.

Nah itulah beberapa pantangan makanan bagi ibu hamil. Namun selain dengan menghindari jenis makanan diatas, dengan menjaga kesehatan diri pun akan sangat membantu anda dalam menjaga kesehatan dan anda juga harus meng-update informasi seputar cara menjaga kebugaran ibu hamil lainnya . Semoga bermanfaat.
Share:

0 komentar:

Posting Komentar

About